016：本日の1分英会話ネタ：無自覚な瞑想

内容：
Meditation is said to be good to improve mental health. I think meditation does not mean that you are just sitting with close eyes. When you are alone, you have more time to think over yourself. When I think alone, it helps me to organize my feelings. I believe that this will lead to the ability to think about my future and work independently. It seems that more and more people are starting something or changing their environment while they are forced to stay at home because of the pandemic. They are straggling to design their lives on their own feet.  I wonder they meditated unconsciously and got energized to confront their fate. Either way, their attitudes makes me feel like I can't lose, too.

和訳：
瞑想は心の健康に良いと言われています。瞑想といっても、ただ目を閉じて座っているだけではないと思います。一人になると、自分のことをじっくり考える時間が増えます。私の場合は1人で考えていると、気持ちが整理されます。この1人で考えるということが自分の将来を考え、自立して活動をする力につながるのだと思います。パンデミックで家に閉じこもらざるを得ない中、何かを始めたり、環境を変えたりする人が増えていると思います。己の力で自分の人生をデザインしようと奮闘しています。 私は彼らは自分たちが気づかない無意識のうちに瞑想をして、そのような運命に立ち向かうエネルギーを得たのではないかと思ったりします。どちらにせよ、そんな彼らの姿を見ていると、私も負けていられないなという気持ちになります。